Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 93,60g | Prot: 95,71g | Hh: 180,99g.
Aamiainen: Pro DOZA Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lounas: Евразия Лагман. Päivällinen: Обед Буфет Греческий Салат. Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Rosso Миндаль , Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|