Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 96,67g | Hh: 171,50g.
Aamiainen: Магнит Мандарин, Лента Яблоко Семеренко, Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Natur Foods Арахис Небланшированный, Лента Сыр Лёгкий 30%, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес». Lounas: Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый🍫Батончик Тирамису@Shumilovari, Морозко Блинчики с Творогом, Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|