Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 95,62g | Hh: 311,43g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Nesquik Какао, Большая Кружка Молоко 2,5%, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 3%, Сушеное Манго. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasibog
|