Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 50,40g | Prot: 73,10g | Hh: 128,61g.
Aamiainen: Сыр, Шампиньоны Жареные, Семерка Лаваш Армянский, Омлет или Яичница, Кофе Эспрессо. Lounas: Семерка Лаваш Армянский, Биточки из Тюльки по-Одесски , Картофельное Пюре. Päivällinen: Улюблений Творог 5%, Сметана 15%, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|