Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 221,60g | Prot: 320,71g | Hh: 269,92g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Leichter Genuss Limburger Leicht, Honig, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Französisches Salatdressing, REWE Romana Salatherzen, Schinken-Käse-Makkronen-Auflauf. Välipalat/Muut: Coop Gedeckter Apfelkuchen , Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
3730 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Hund gassi gehen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|