Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 77,80g | Hh: 186,93g.
Aamiainen: Pilão Café, Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Sabor da Serra Queijo Muçarela. Lounas: Sadia Mortadela Defumada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Välipalat/Muut: Triunfo Biscoito de Maizena. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessvenel
|