Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 61,50g | Hh: 122,39g.
Aamiainen: Pitaya, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lounas: Golden Palm Palmito de Pupunha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Filé de Costela, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoquita (20g), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Mamão Papaia, Aviação Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jujuzitaah
|