|
BMI値18.2
体脂肪率19.8
筋肉量31.90
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 34,73g | Prot: 105,23g | Hh: 153,21g.
Aamiainen: アボカド, めかぶタレ付, しめじ, いんげん, サミット しらす干し, 明太子, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, オオバコダイエット, Impact Whey Protein, ビビダス 脂肪0. Lounas: 調理したなす, トマト, 大根, ダイシモチ（もち麦）, 米, トップバリュー もやし, ポッカ ポッカレモン100, ルッコラ, オリーブオイル, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, 株式会社ユーラス いわし味付. Päivällinen: しめじ, トマト, 玉ねぎ, 牛もも. Välipalat/Muut: UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー クランベリー味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|