Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 102,55g | Hh: 76,92g.
Aamiainen: Goldähren Vollkornbrot, Reinert Schinken Nuggetz, Rührei. Lounas: Butaris Butterschmalz, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Ja! Salat Dressing Joghurt , Real Quality Feldsalat-Mix, Ja! Thunfisch-Filets . Välipalat/Muut: Krombacher Pils, Zespri Kiwi Gold, Aldi Rote Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|