Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 39,31g | Prot: 66,53g | Hh: 92,34g.
Lounas: Swift Filé Mignon Suíno Temperado, Clight Suco, Queijo Minas, Fugini Molho Bolonhesa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface. Päivällinen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Pudim de Chocolate Pronto, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Vitapão Farelo de Aveia, Jussara Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FeOscarina
|