Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 100,58g | Hh: 156,30g.
Aamiainen: Лента Сыр Лёгкий 30%, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Natur Foods Арахис Небланшированный. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: RED Шоколад - 40% Calories EXTRA DARK Exclusive, Юбилейное Печенье Молочное, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, Петроград Хлеб Хлеб Ржаной на Закваске @Shumilovari. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|