Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2013
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2013:
|
1961 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 209,06g | Hh: 147,11g.
Aamiainen: Lowçucar Pudim Zero Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Ovo Cozido, Iogurte Pense Zero Morango, Whey Growth Morango (21g) , Cacau em Pó 100%, Albumina, Jasmine Farelo de Aveia. Lounas: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Predilecta Milho em Conserva, Bife de Patinho (Carne Bovina), Yoki Farinha de Aveia, Macedo Peito de Frango (Macedo Sassimi) Grelhado, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Qualitá Alho Frito Picado , Rucula, Alface, Pepino (com Casca), Cenoura Ralada, Repolho Verde Cru, Tomate, Limão, Arroz Integral (Médio, Cozido). Päivällinen: Tirolez Queijo tipo Cottage, Vigor Iogurte Grego Zero, Clight, Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Macedo Peito de Frango (Macedo Sassimi) Grelhado, Urzante Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Alho Frito Picado , Rucula, Alface, Pepino (com Casca), Cenoura Ralada, Repolho Verde Cru, Tomate, Limão. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Pense Zero (90g), Yoki Farinha de Aveia, Macedo Peito de Frango (Macedo Sassimi) Grelhado. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|