Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2011
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2778 kcal
|
Rasva: 94,73g | Prot: 170,67g | Hh: 307,65g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Lay's, Delissio. Päivällinen: Brown Beans, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Dairy Milk. lisää...
|
|
2808 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|