|
Вес уже неделю держит эту отметку, качелей больше нет, думаю могу записать новую цифру, и уверена, что 80 кг я окончательно перешагнула.
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
2193 kcal
|
Rasva: 109,09g | Prot: 77,33g | Hh: 230,90g.
Aamiainen: Восточный Котлеты Бабушкины, Гороховое Пюре, Keiko Сырок Творожный Глазированный в Белой Глазури с Кокосом, Простоквашино Сырок с Клубникой. Lounas: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Петровская Слобода Кофе, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Свежов Гарнир Рис с Маслом, Макдоналдс Нагетсы (6). Päivällinen: Вышний Город Суп-Пюре Тыквенный, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Яблоко, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Оксана какая ты умница!!!как же здорово
02 maalis 21 jäseneltä: <<Tatiana>>
|
02 maalis 21 jäseneltä: Di6483
|
Вы молодец! Такого результата уже добились 🔥
Терпение и труд жир перетрут 😆
А по поводу веса.... может это плато...
02 maalis 21 jäseneltä: belka Masha
|
Оксана, отличные новости! Рада за твои результаты. Какие планы дальше?
02 maalis 21 jäseneltä: EkaterinaKho20
|
Девочки какие у вас весы, напольные, поделитесь пожалуйста, чтоб хорошие.
02 maalis 21 jäseneltä: shatalovaevgeniya563
|
02 maalis 21 jäseneltä: viktoriya.buh
|
Таня, спасибо огромное за поддержку!
02 maalis 21 jäseneltä: ksufit1018
|
02 maalis 21 jäseneltä: ksufit1018
|
Belka Masha спасибо, нет это не плато, просто на работе сезон стресс и я ела на 200 ккал больше чем обычно, плюс с октября нет спорта сорвала руку и спину, и очень мало шагов, поэтому вес и стоит. Я про этому поводу не переживаю, знаю что сейчас не могу двигаться дальше, после 8 марта будет совсем другая ситуация, куча свободного времени и стресс сойдёт на нет. Уверена что в марте уйдут 2-3 кг у меня
02 maalis 21 jäseneltä: ksufit1018
|
Катюша, дальше вперёд и только вперёд сразу после 8 числа в зал восстанавливать активность. И очень хочу ещё в бассейн подходит спину вытянуть, но вечер жаль на себя денег)
02 maalis 21 jäseneltä: ksufit1018
|
Shatalovaevgenia653 у меня xiaomi вторая модель. Они показывают до второго знака, с округлением до 5. И.е. мой вес 79.25 сейчас, они синхронизируются с телефоном, в приложении показывается приблизительный биоимпеданс, график сброса веса, жира и т.д, а так же ещё синхронизирован браслет что шаги скрипт с приложением, мне очень нравится.
02 maalis 21 jäseneltä: ksufit1018
|
viktoriya.buh Большие спасибо, добрые слова очень приобрдряют
02 maalis 21 jäseneltä: ksufit1018
|
14 maalis 21 jäseneltä: G.Paulina1412
|
16 maalis 21 jäseneltä: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|