Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
781 kcal
|
Rasva: 27,96g | Prot: 31,68g | Hh: 104,41g.
Päivällinen: Frimesa Iogurte Zero Morango, Mamão Formosa, Banana Nanica, Kim Bolo de Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Alface de Folha Verde, Sertanorte Queijo Meia Cura, Goma de Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Tia Sônia Granola Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|