Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
2411 kcal
|
Rasva: 39,12g | Prot: 148,38g | Hh: 344,29g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 0%, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Mela, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, El Tequito Chilli Beans, Conad Riso Carnaroli. Päivällinen: Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini, Dream Fruits Semi di Girasole, La Valle dei Raccolti Foglie di Bietolina, Dream Fruits Farina di Ceci, Antica Fattoria Albume d'uovo Pastorizzato. Välipalat/Muut: Novi Fondentenero 72%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
02 maalis 21 jäseneltä: marì82
|
Mi sto preparando per il weekend 😂
Castagnaccio? 🌰
02 maalis 21 jäseneltä: Forrest73
|
02 maalis 21 jäseneltä: marì82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|