Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1334 kcal
|
Rasva: 92,56g | Prot: 105,80g | Hh: 14,26g.
Aamiainen: Sainsbury's Young Spinach, Egg Omelette , Cathedral City Cheddar Cheese Mature, Tesco Chestnut Mushrooms. Päivällinen: Fage Total 5% Greek Yoghurt, Celery , Waitrose Pickled Gherkins, St Agur St Agur Blue Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Twinings Pure Peppermint Tea, Bovril The Original Beef Extract, Sainsbury's Double Cream, Vinegar (Cider) , Sukrin Erythritol, Coffee (Instant Powder) , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steiner2018
|