Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2013
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2013:
|
2349 kcal
|
Rasva: 28,25g | Prot: 104,85g | Hh: 419,00g.
Aamiainen: Great Value Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Lounas: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, wildly nutritious blend mixed berries with pomegranate. Päivällinen: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, smarttaste penne, Honeysuckle White Ground Turkey 85/15. Välipalat/Muut: Dymatize Nutrition iso 100, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|