Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
2679 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 232,19g | Hh: 326,37g.
Aamiainen: Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Tangerine, Coffee with Milk, PVL Iso-Gold, Quaker Quick Oats. Lounas: Coffee with Milk, Green String Beans, Chicken, Unico Red Kidney Beans. Päivällinen: Broccoli , Royal Harbour Haddock Fillets, Minute Rice Long Grain. Välipalat/Muut: Ben's Xtra Soft 100% Whole Wheat Sandwich Bread, Peanut Butter, Rivalus Clean Gainer. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phillio40
|