Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1291 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 93,53g | Hh: 87,60g.
Aamiainen: Kaffee, Kunella Feinkost Tafel-Meerrettich, Gekochtes Ei, Ja! Räucherlachs, Schäfer's Vollkornbrötchen. Lounas: Milram Frühlings Quark , Pellkartoffeln. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), Flensburger Pilsener. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|