Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1070 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 71,73g | Hh: 84,04g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Clight Polvo para Preparar Refresco, Naranjas, Atún en Agua (Enlatado). Lounas: Aderezo a la Vinagreta, Aceite de Oliva, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Constancia Salsa Barbecue, Clight Polvo para Preparar Refresco, Coliflor Cocido (Fresco), Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Carne Asada. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trabajo_Duro_Oscar
|