Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1172 kcal
|
Rasva: 37,79g | Prot: 60,53g | Hh: 156,50g.
Lounas: Promise Gluten Free Quinoa & Chia Loaf (Bread), Grapes, Blueberries , Kellogg's All Bran Buds, Celebrity International Original Crumbled Goat Cheese, Kraft Fat Free Italian Dressing, Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Flaked White Tuna - Albacore in Water, Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Fresh Attitude San Marino Mix, Grape Tomatoes. Päivällinen: Great Value Chicken Balls, Celery , Mushrooms , M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Y&Y Sliced Peeled Water Chestnuts, M'lord Miniature Corn Cobs, Chun King Vegetables and Sauce Mix For Chop Suey Stir-Fry. Välipalat/Muut: Life Smart Lentil Chips - Chili& Lemon, Pepperidge Farm Goldfish Flavour Blasted, Chapman's Chocolate Peanut Butter Cup Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
 Kommentit
03 maalis 21 jäseneltä: selena-sany
|
Thank you. Despite staying under my RDI today, I imagine I’ll go up tomorrow just because I had ICE CREAM.🍦 😊 Today I say it’s worth it but tomorrow I may feel differently.
03 maalis 21 jäseneltä: tlg28
|
Whooaa how did you lose a kilogram in one day?
04 maalis 21 jäseneltä: thisnameisafail
|
It’s unusual for me to drop that much in a day. Gain it, sure, but I typically lose much slower. I have been at a plateau for quite some time now and have been switching up my meals and exercise, so maybe that jumpstarted my weight loss a bit. I haven’t had another drop so I don’t think it’s something to expect at all regularly.
05 maalis 21 jäseneltä: tlg28
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|