Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1988 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 104,40g | Hh: 245,28g.
Aamiainen: Rosan Kaffeobers. Lounas: Apfel, BTAC Bio Criollo Kakao Pulver, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Früchte Birchermüsli Selbstgemacht, Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen. Päivällinen: Wenschitz Pure Vollmilch Schokoladenkuvertüre ohne Zuckerzusatz, Lindt Edelbitter Mousse Orange, Sultan's Palace Feigen Getrocknet, Efko Pfefferoni Scharf Fruchtig, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Berger Wellness Schinken, Berger Wellness Extra, Maille Dijon Originale, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Nöm Fasten Joghurt Vanille, Rosan Kaffeobers. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|