Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1649 kcal
|
Rasva: 75,93g | Prot: 81,14g | Hh: 126,18g.
Aamiainen: Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Подсолнечное Масло, Лук, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Макароны Отварные, Запеченный или Жареный Тунец, Сахар, Чай с Лимоном. Lounas: Квашеная Капуста, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, ZDENKA Sir Classic, Яйцо. Päivällinen: Пирожное Заварное, Вино Красное Сухое, BSN Syntha-6 Edge. Välipalat/Muut: WALTZ Песочные Палочки с Ореховый Начинкой, Swisslion Choco Biscuit, Сахар, Американо, Сахар, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|