Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1536 kcal
|
Rasva: 103,17g | Prot: 119,39g | Hh: 19,25g.
Lounas: Butter , Sainsbury's So Organic Celery, Tesco Bacon, Tesco Large Free Range Eggs. Päivällinen: Tesco Blueberries, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Tesco Mushrooms, Tesco Sirloin Steak. Välipalat/Muut: Asda Nut Mix, Boiled Egg, Lecithin, Psyllium Seed Husks, Bovril The Original Beef Extract, Tap Water, Fresh Lemon Juice. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steiner2018
|