Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1192 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 110,20g | Hh: 80,46g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Itambé Pro Whey, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Tirolez Queijo tipo Cottage, Banana Prata, Yoki Farelo de Aveia, Ovo. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Harald Chocolate Meio Amargo, Italac Leite Integral, Nutrata Whey Grego Cheesecake Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|