Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1615 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 110,61g | Hh: 169,34g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яичный Желток, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Foodart Семена Льна, Лента Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Помидоры, Агро-Альянс Греча Элитная, Здоровое Меню Масло Льняное, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natur Foods Арахис Небланшированный. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|