Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2013
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2013:
|
3462 kcal
|
Rasva: 142,10g | Prot: 274,98g | Hh: 352,55g.
Aamiainen: Parmesan Cheese, Broccoli, Onions, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, progresso Progresso soup light creamy potato with bacon & cheese, Kirkland Signature Split Top Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Pears, Progresso Traditional Soup- Chicken Cheese Enchilada. Lounas: Butter (Salted), Canned Chili no Beans, GEBHART NF REFRIED BEANS, Natural Sharp Cheddar Cheese, Tortillas, Reese's Pumpkins, Corn Tortillas, Wheat Brown & Serve Rolls. Päivällinen: Hake Loin (fish), Split Top Honey Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, TOTINOS Pizza Rolls (Combination), 082666181002, Carrot Cake Cookie, Split Top Whole Wheat Bread, Wheat Brown & Serve Rolls, Butter (Salted). Välipalat/Muut: Bourbon, Coors Banquet beer. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|