|
Позавчера устроил праздник живота. Не заметил как наел на 3500 ККал. Второй день перевариваю.
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
2207 kcal
|
Rasva: 156,28g | Prot: 107,72g | Hh: 97,88g.
Päivällinen: Яблочный Сидр, Магнит Апельсин, Сметана 20%, Швейцарский Сыр, Ларец Сыр с Белыми Грибами, Кофе (Эспрессо), Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Приготовленная Кольраби (без Жира), Салат Айсберг, Global Village Оливковое Масло, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Болгарский Перец, Петрушка, Пекинская Капуста, Укроп, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Маслины, Помидоры, Now Foods Псиллиум, Печень Говяжья Жареная, Now Foods Пищевые Дрожжи. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|