Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1054 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 45,83g | Hh: 88,43g.
Lounas: Promise Gluten Free Soft White Loaf, Becel Pro-Activ Calorie Reduced Margarine , Great Value Eggs. Päivällinen: Cucumber (with Peel) , M&M Meat Shops Cheese-Stuffed Mushroom Caps, Great Value Shredded Parmesan Cheese , Renee's Gourmet Caesar Dressing, M&M Meat Shops Spicy Breaded Chicken Breasts, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cauliflower . Välipalat/Muut: Whisps Cheddar Cheese Crisps, Life Smart Lentil Chips - Chili& Lemon, Christie Crispers, Kellogg's Rice Krispies Squares. lisää...
|
|
2515 kcal
|
Harjoitus:
Bowflex - 27 minuuttia, Run - 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|