Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 88 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1814 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 43,61g | Hh: 283,65g.
Aamiainen: Dattel, Haferdrink, Haferflocken, Birnen, banane, Beste Ernte Gewürzgurken, Rote Paprika, Schwarze Oliven, REWE Erdbeermarmelade, McEnnedy Erdnussbutter, Hummus, Avocado, Roggen Knäckebrot, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Spiegelei. Lounas: Ofengemüse. Päivällinen: Olivenöl, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|