Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1309 kcal
|
Rasva: 67,87g | Prot: 86,14g | Hh: 91,81g.
Aamiainen: Kaffee, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Gekochtes Ei, Ja! Räucherlachs, Vollkornbrötchen. Lounas: Parmesan (Gerieben), Zucchini. Päivällinen: Böklunder Dicke Bockwurst, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. Välipalat/Muut: Apfelsinen, Äpfel, Alpro Vanille. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|