|
was ist den da wieder verkehrt gelaufen ?????
|
139 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2013:
|
1914 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 126,15g | Hh: 253,09g.
Aamiainen: Pinker Grapefruitsaft. Lounas: Gouda, Hähnchenbrustfilet, Frischkäse (Fettarm), Rote Paprika, Ja! Spätzle. Päivällinen: REWE Bio Ahornsirup, Fettarmer Naturjoghurt, Gebirgsjäger Corned Beef. Välipalat/Muut: Westcliff Pfefferminztee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
3897 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|