Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1290 kcal
|
Rasva: 30,34g | Prot: 66,00g | Hh: 192,85g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Оладьи. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лаваш Армянский. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Аладушкин Хлеб Зерно+, Лента Пирог с Курицей. Välipalat/Muut: Яблоко, Фундук Фундук Натуральный, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - begemot21
|