Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
3460 kcal
|
Rasva: 99,27g | Prot: 253,19g | Hh: 378,84g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Egg, Quaker Quick Oats. Lounas: Unico Kalamata Olives, Pickled Green String Beans, Tangerines (Mandarin Oranges), Minute Rice Long Grain, Steak. Päivällinen: Broccoli, Minute Rice Long Grain, Chicken. Välipalat/Muut: Synergy Guava Goddess Kombucha, Tangerine, PVL Iso-Gold, Sweet Potato, Rivalus Clean Gainer. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phillio40
|