Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
2759 kcal
|
Rasva: 78,68g | Prot: 107,03g | Hh: 389,72g.
Aamiainen: Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Fage Yogurt Greco Total 0%, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mandorle, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Mela, Hero Marmellata Light Albicocche, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini, Verso Natura Conad Tofu al Naturale, Conad Riso Roma. Päivällinen: Motta Panettone, Naturalmentetuo Insalata Mista, Conad Carote Cotte al Vapore. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|