|
wouw 🤔😲
1 week vakantie gehad 🥂🎂
na donderdag niet meer aan mn schema gehouden
teveel gegeten
niet gesport 🏋️♀️
alleen maar op de elektrische fiets 🚲
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1045 kcal
|
Rasva: 56,58g | Prot: 81,36g | Hh: 36,87g.
Aamiainen: Arla Skyr Naturel, Smaakt Gebroken Lijnzaad. Lounas: Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Leverkaas. Päivällinen: Zaanse Mayonaise, AH Rundergehakt Mager, Oké Sperziebonen (Gebroken). Välipalat/Muut: Atkins Chocolate Peanut Caramel Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|