Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1325 kcal
|
Rasva: 78,52g | Prot: 105,57g | Hh: 49,71g.
Aamiainen: BioniQ Сушеная Дыня, Миндаль Миндаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Осетрина, Лосось, Обычные Блины. Lounas: BioniQ Сушеная Дыня, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Морской Гребешок, Шашлык из Свинины. Päivällinen: BioniQ Сушеная Дыня, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|