Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
988 kcal
|
Rasva: 69,27g | Prot: 40,38g | Hh: 48,63g.
Aamiainen: Candice Cake Десерт Прага, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Говяжьи Ребрышки. lisää...
|
|
2155 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 24 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|