Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1077 kcal
|
Rasva: 36,05g | Prot: 76,88g | Hh: 108,50g.
Aamiainen: Pullman Pão Integral Original, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lounas: Coxão Mole Cozido, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Alface, Coxão Mole Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Salgadinho de Festa, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|