|
Not the best start to the week.
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
892 kcal
|
Rasva: 25,60g | Prot: 69,93g | Hh: 104,48g.
Lounas: Raspberries , Strawberries , Grapes, Kellogg's All Bran Buds, Celery , Bolthouse Farms Baby Carrots, Philadelphia Light Cream Cheese, Kraft Fat Free Italian Dressing, Cucumber (with Peel) , Bell Peppers, Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Maple Leaf Natural Selection Italian Style Cooked Ham, Promise Gluten Free Soft White Loaf, Black Diamond Cheddar Style Slices, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Päivällinen: Campbell's No Salt Added Chicken Broth , Sweet Onions , Great Value Extra Virgin Olive Oil , Broccoli , Casbah Wild Forest Mushroom Couscous, Mushrooms , No Name Chicken Tournedos with Bacon. lisää...
|
|
2196 kcal
|
Harjoitus:
Bowflex - 30 minuuttia, Walk - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|