Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1502 kcal
|
Rasva: 71,94g | Prot: 126,38g | Hh: 91,05g.
Päivällinen: Ларец Сыр с Белыми Грибами, Сахар, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Now Foods Пищевые Дрожжи , Приготовленная Кольраби (без Жира), Салат Айсберг, оливковое мсло, сельдерей, фетакса, перец болг, петрушка, пекинская капуста, укроп, огурец, яблочный уксус, маслины, помидор, Now Foods Псиллиум, Печень Говяжья Жареная, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (Эспрессо), Швейцарский Сыр, Квашеная Капуста. lisää...
|
|
451 kcal
|
Harjoitus:
Padel - 1 minuutti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|