Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1392 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 68,86g | Hh: 22,06g.
Lounas: By Sainsbury's Blueberries , Fage Total 5% Greek Yoghurt, Fried Egg , Olive Oil , Sainsbury's Young Spinach, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Philadelphia Mediterranean Herbs, Sainsbury's So Organic Celery. Päivällinen: Sainsbury's Mixed Vegetable Stir Fry, Iceland King Prawns, Marks & Spencer British Beef Fillet Steak. Välipalat/Muut: Olive Oil , Bourbon, Bovril Beefy Drink, Sainsbury's Malbec. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steiner2018
|