Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1491 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 95,92g | Hh: 141,17g.
Aamiainen: Хурма, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные, Голубика, Лосось, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lounas: Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные, Миндаль Миндаль, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Перепелиное Яйцо. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Стерлядь, Салат из Свеклы с Чесноком. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|