Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1352 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 97,96g | Hh: 123,13g.
Aamiainen: Cabot 50% Light Cheddar Snack Packs, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Wegmans Fat Free Lactose Free Milk, Egg White, Broccoli . Lounas: Chobani Layered Greek Yogurt Spiced Hot Chocolate , Saffron Road Chicken Tikka Masala. Päivällinen: Broccoli, 4C Seasoned Bread Crumbs, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bob Evans Sour Cream & Chives Mashed Potatoes, Vigo Pitted Calamata Olives. Välipalat/Muut: Gin. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|