Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1537 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 85,60g | Hh: 162,10g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Мясная Ферма Рулет Филейный, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Белый Хлеб. Lounas: Вкусвилл Салат с Тунцом Фасолью и Яблоком. Päivällinen: ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Дикси Мандарины, Комильфо Конфеты Фисташка, Dream Care Фруктовое Желе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ms.Tanya_Baranka
|