|
Heute war wieder 🏃mit und ohne 🐕sind 17km .Habt alle einen erholsamen Abend.🙋♀️
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1675 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 54,09g | Hh: 180,81g.
Aamiainen: Cappuccino, Hefezopf, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Gelee (Alle Sorten). Lounas: Zwiebeln, Kartoffelsalat, Spiegelei, Dulano Schweinebauch, Buerger Maultaschen, Bäcker Bachmeier Apfeltasche. Päivällinen: 100% Vollkornbrot, Eisbergsalat, Ja! Speisequark. lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, gehe - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
👍, bei mir sind heute gerade mal 10 km zusammen gekommen 😉. Danke, dir auch noch einen schönen Abend 🙋♀️
09 maalis 21 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|