Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
3162 kcal
|
Rasva: 95,95g | Prot: 144,63g | Hh: 415,97g.
Aamiainen: Evros Real Greek Yogurt 0%, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Alesto Mandorle, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Mela, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Naturalmentetuo Insalata Mista, Avicola F.Lli del Prete Bistecca di Pollo Piccante, Prozis Fiocchi di Avena Grandi, Knorr Vellutata di Zucca. Päivällinen: Hero Marmellata Light Albicocche, Motta Panettone, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|