Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
2061 kcal
|
Rasva: 105,83g | Prot: 149,93g | Hh: 124,36g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 1%, Valio Кисель Клубника без Сахара, Сливы, Valio Творог Мягкий 4,5%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. Lounas: Окей Говядина Пряная , Сила Традиции Квашеная Капуста, Bonduelle Лечо, Мясо по-Французски, Красные Помидоры. Päivällinen: Сила Традиции Квашеная Капуста, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Редиски. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|