|
🤦🏻♂️
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,0 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
872 kcal
|
Rasva: 18,75g | Prot: 62,69g | Hh: 115,87g.
Aamiainen: Kaskey's Chicken Noodle Soup, Walden Farms Calorie Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Meijer Banana Pepper Rings, Red Onions, Bell Peppers, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber, Lettuce, Kaskey's Chicken Noodle Soup. Lounas: Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe, Great Value Cooked Shrimp. Päivällinen: Kaskey's Chicken Noodle Soup. Välipalat/Muut: Great Value Sugar Free Strawberry Gelatin Dessert. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
This is good but if that emoji means that you're dissatisfied then I recommend making your goal smaller, maybe 80kg instead of 68kg
10 maalis 21 jäseneltä: nijay
|
I post that emoji when I know I could've done better if I hadn't over did it on my treat day. 😂 I just had to have that extra serving of meatballs.
10 maalis 21 jäseneltä: DJ Firestarta
|
10 maalis 21 jäseneltä: Augusta888
|
10 maalis 21 jäseneltä: DJ Firestarta
|
10 maalis 21 jäseneltä: mountainman2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DJ Firestarta
|